Training Camp in Istria con Massimo de Bertolis – Umago, 23 – 30 settembre 2012
L’Istria nord-occidentale continua con l’offerta di programmi sportivi – l’MTB Training Camp, guidato da Massimo de Bertolis, Campione del Mondo Marathon 2004, si terrà a Umago (Istria – Croazia) dal 23 al 30 settembre 2012.
Il MTB campus di Umago, dedicato sia ai ciclisti evoluti che ai cicloturisti, offre un programma completo, alternando uscite di varie difficoltà e impegno a momenti didattici per la preparazione della bici e tanti consigli pratici dal campione esperto.
Il programma prevede 7 giorni di soggiorno in un hotel a scelta fra due opzioni (3 stelle e 4 stelle) in strutture dell’azienda turistica Istraturist (www.istraturist.com)
Da lunedì a domenica si svolgeranno 4 giorni di allenamento e istruzione con Massimo de Bertolis, oltre a 2 gare e alla Granfondo Parenzana.
L’offerta prevede la sistemazione in due tipologie di strutture di estremo confort (3 o 4 stelle) con trattamento di mezza pensione ed i servizi wellness degli hotel che per la ideale posizione (sul mare, immersi nella pineta con una lunga ciclabile a disposizione) sarà il luogo per la perfetta vacanza a forte tasso sportivo, ma altrettanto ideale per gli accompagnatori più alla ricerca di relax e attività di mare.
Durante il Camp si avrà la possibilità di partecipare insieme a de Bertolis a due gare, non particolarmente impegnative per il chilometraggio, nelle giornate di venerdì e sabato e alla tradizionale Granfondo Parenzana, l’evento del settore più importante dell’Istria.
Il clima di settembre è particolarmente favorevole, grazie alle temperature estive più fresche e al consueto bel tempo, con l’acqua, fra le più pulite dell’Adriatico, ancora tiepidamente piacevole per i bagni.
Info, programma settimanale e recapiti per il pubblico: vedi sotto
Programma:
DOMENICA 23/09
– Arrivo a Umago
– Sera – bevanda di benvenuto, introduzione sul MTB camp
LUNEDI 24/09
– Riscaldamento muscolare
– Partenza per una pedalata di 2 ore
– Briefing al rientro
– Pomeriggio – uscita in bici con l’approfondimento su aspetti tecnici
– Sera – presentazione della giornata successiva, serata in compagnia
MARTEDÌ 25/09
– Riscaldamento muscolare
– Corsa lunga – esplorazione dei percorsi ciclistici dell’Istria nord-occidentale (3 ore)
– Distensione muscolare al ritorno
– Pomeriggio – rilassamento nel centro wellness, piscina
– Sera – presentazione della giornata successiva, serata in compagnia
MERCOLEDÌ 26/09
– Riscaldamento muscolare
– Corsa lunga – esplorazione dei percorsi ciclistici della Istria MTB Tour – Parenzana (4 ore)
– Pomeriggio – riposo, visita di Umago, passeggiata per la città
– Sera – presentazione della giornata successiva, serata in compagnia
GIOVEDÌ 27/09
– Riscaldamento muscolare
– Corsa breve – pedalata di preparazione gara (2 ore)
– Pomeriggio – lezione sull’alimentazione sportiva (pre e durante la gara) e altra breve pedalata
– Sera – presentazione della giornata successiva, serata in compagnia
VENERDÌ 28/09
– Mattina – Iscrizione alla gara e assegnazione dei numeri
– Pomeriggio – Istria MTB Tour – Parenzana – 1. tappa
– Sera – commenti e analisi della gara; introduzione e preparazione della 2. tappa
SABATO 29/09
– Mattina – Istria MTB Tour – Parenzana – 2. tappa
– Pomeriggio – defaticamento e relax in piscina
– Sera – commenti e analisi della gara; introduzione e preparazione della maratona Parenzana
DOMENICA 30/09
– Granfondo Istria MTB Tour – Parenzana (inclusa nel calendario della Federazione Internazionale ciclistica (UCI) nella categoria 1)
Istria MTB Tour – Parenzana è inclusa nel calendario della Federazione Internazionale ciclistica (UCI) nella categoria I.
Il pacchetto comprende:
• 7 pernottamenti in camera singola o doppia con servizio di mezza pensione
• programma di allenamento di MTB quotidiano sotto la guida di Massimo de Bertolis
• 2 ingressi nella zona Spa (piscina interna, parco sauna, whirlpool, zona relax, studio fitness)
• uso illimitato della piscina e del fitness
• pacchetto di servizi (info meteo, bike corner, materiale informativo Guida ciclistica dell’Istria nord-occidentale con mappe dei percorsi e itinerari )
• deposito per le biciclette con porta biciclette e videosorveglianza 24 ore su 24
• piccoli lavori di officina per piccole riparazioni
Servizi su richiesta (a pagamento):
• noleggio bici
• pacchetto bike lunch
• servizio lavanderia per abbigliamento sportivo
• servizio di trasferimento di persone e bici
Prezzo pacchetto (a persona):
Hotel **** , camera doppia con mezza pensione = 341,00 EUR
Hotel *** , camera doppia con mezza pensione = 265,00 EUR
Informazioni: tel. +385 52 700 700 bike@coloursofistria.com
Fonte Ufficio Stampa Sauro Scagliarini
